Espacio de Calma WML

Tu lugar para respirar, meditar y reconectar

Tomarse un momento para respirar conscientemente permite liberar la energía estancada, calmar la mente y recuperar el equilibrio interior. Gracias al Tai Chi y al Chi Kung, podemos lograrlo a través de una meditación en movimiento que armoniza cuerpo, mente y energía.

Te compartimos más de una hora de música suave con sonidos de agua y naturaleza, ideal para acompañar tu práctica de Tai Chi, Chi Kung o meditación.

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ELEVA Y CONECTA CON TU ENERGÍA VITAL

Antes de iniciar una sesión de práctica te invito a que te pares de forma natural, relajando la zona lumbar, flexionando levemente tus rodillas, relajes tus hombros y mantengas tu espalda derecha. Vamos a respirar unos momentos para crear espacio de nuestro día y tomar consciencia de que vamos a trabajar con el cuerpo. Cuando imbuímos de consciencia e intención cada cosa que realizamos, lo que hacemos se convierte en un momento especial, real, ya que lo vivimos con absoluta presencia.